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Healthy Rezeptidee für Lunchbox: Salat mit Huhn und Avocado

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Sind Sie auf der Suche nach einem einfachen und gesunden Rezept? Ein schnelles Rezept, das Sie in Ihrem Bento mitnehmen können? Entdecken Sie unser köstliches Rezept: Salat mit Hähnchen und Avocado.

Wenn Sie Hühnchensalat und Avocados mögen, dann werden Sie dieses Rezept lieben. Nachdem wir dieses Rezept zubereitet hatten, haben wir uns gefragt, wie das so gut und gesund für unsere Gesundheit sein kann? Probieren Sie es aus, Sie werden nicht enttäuscht sein!


Um dieses Rezept noch schmackhafter zu machen, haben wir ein wenig Mayo mit griechischem Naturjoghurt verwendet. Mit diesen Zutaten und den cremigen Avocadostücken steigt das Rezept noch eine Stufe höher. Jeder, der dieses Rezept ausprobiert hat, war begeistert. Wenn Sie also das nächste Mal einen Hühnchensalat zubereiten wollen, tun Sie sich einen Gefallen und probieren Sie dieses erstaunliche Rezept aus. Außerdem können Sie es ganz einfach in Ihrer Lunchbox transportieren. Einfach und praktisch!

 

HEALTHY SALAT: HUHN UND AVOCADO

Dieses Healthy-Rezept ist schnell und einfach zuzubereiten. Nur drei einfache Schritte sind durchzuführen.

Rezeptvorstellung: Hühnchensalat mit Avocados

 

Schritt 1: Vermischen Sie alle Zutaten.

Vermischen Sie alle Zutaten, die unten aufgelistet sind, in einer großen Schüssel. Decken Sie die Schüssel ab und kühlen Sie sie für mindestens 20 bis 30 Minuten. So können sich all die leckeren Aromen miteinander vermischen.

Tipp zum Schneiden der Avocado - Machen Sie gitterförmige Einschnitte, damit Sie die Avocado leicht schneiden können, so wie Sie es auch mit einer Mango tun können. Sehen Sie das Bild als Beispiel :

avocado schneiden in kanten technik und tipp

 

Schritt 2: Servieren Sie Ihre Mischung.

Nach dem Abkühlen im Kühlschrank müssen Sie nur noch servieren. Servieren Sie auf Ihrem Lieblingsbrot, Crackern, einer Pita oder auf einem Salatbett. Die Wahl liegt bei Ihnen, also lassen Sie es sich schmecken!

Bonus-Schritt 3: Nehmen Sie das Essen in Ihrer Lunchbox mit.

Wenn Sie noch etwas von Ihrem Avocado-Hühnchensalat übrig haben, heben Sie ihn für Ihre Mahlzeit am nächsten Tag auf. Wenn Sie eine unserer Lunchboxen verwenden, können Sie all Ihre köstlichen Rezepte ganz einfach mitnehmen. Beachten Sie, dass alle unsere Lunchboxen BPA-frei und gesund für Ihre Gesundheit sind. Jetzt müssen Sie nur noch den Rest Ihres Salats in eine Pita füllen und das Ganze in Ihre Bento-Box stellen. Einfach und effektiv!

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HEALTHY CHICKEN SALAD MIT AVOCADO

Lassen Sie sich von der Einfachheit und den Aromen dieses leicht zuzubereitenden Rezepts verführen.

Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Ruhezeit: 20 Minuten
Anzahl der Portionen: 6
Anzahl der Kalorien: 202

Die Zutaten für dieses Healthy Rezept :

500 g zerzupftes Hähnchenfleisch
1 Avocado
1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
1/2 Teelöffel Salz
1/2 Teelöffel Pfeffer
2 Teelöffel Limettensaft
1 Teelöffel frischer Koriander
Etwa 60 Gramm Mayonnaise
Ca. 60 Gramm griechischer Naturjoghurt

Nährwertangaben zu diesem Rezept :

Kalorien: 202kcal (10%), Kohlenhydrate: 4g (1%), Eiweiß: 13g (26%), Fett: 15g (23%), Gesättigte Fettsäuren: 3g (15%), Cholesterin: 39mg (13%), Natrium : 294mg (12%), Kalium: 281mg (8%), Ballaststoffe: 2g (8%), Zucker: 1g (1%), Vitamin A: 70IU (1%), Vitamin C: 3,9mg (5%), Kalzium: 19mg (2%), Eisen: 0,8mg (4%).

 

Warum sollten Sie sich für eine Lunchbox entscheiden, um Ihre gesunden Mahlzeiten mitzunehmen?

Einfach nur gesunde Mahlzeiten zu kochen, macht sie nicht unbedingt gesünder. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten in Plastik verpacken, das oft BPA enthält, kann das Ihrer Gesundheit schaden. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, alle Ihre Mahlzeiten in einer unserer Healthy Lunch-Boxen zu transportieren. Bei all den verschiedenen Auswahlmöglichkeiten und Designs ist bestimmt auch für Sie etwas dabei. Außerdem gibt es für Ihre warmen Mahlzeiten isothermische Lunchboxen: ideal, um Ihre Mahlzeiten bei der Temperatur Ihrer Wahl sicher aufzubewahren. Und um Ihr Bento zu transportieren, entscheiden Sie sich doch für eine Kühltasche. Diese Art von Lunchbags sind leicht, designorientiert und robust, sodass Sie Ihre Mahlzeiten und Getränke überall hin mitnehmen können. Zögern Sie nicht länger und steigen Sie auf Healthy Lunch um!

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