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Bento Box

Bento Boxen sind Lebensmittelbehälter mit getrennten (oder auch nicht getrennten) Fächern, in denen Sie die verschiedenen Bestandteile Ihrer Snacks oder Ihrer Mahlzeiten füllen können, wodurch sie sich perfekt für wählerische Esser eignen, die es hassen, wenn sich die verschiedenen Lebensmittel berühren. Außerdem eignen sich diese Lunchboxen perfekt für Personen, die auf der Arbeit lieber eine gesunde und köstliche Mahlzeit für ihre Mittagspause zusammenstellen möchten. Sie können die meisten Mahlzeiten in Einzelportionen teilen, da die Fächer in der Regel unterschiedlich groß sind. Dadurch ist Platz für das Hauptgericht, einige Beilagen und vielleicht sogar Soßen und Dressings. Außerdem gibt es auch Etagen-Bentos, die ideal sind, um ein Mittagessen mit mehreren Beilagen und Snacks zu transportieren.

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Während traditionelle Bento Boxen aus Holz oder Bambus hergestellt werden, sind Bento Boxen aus Kunststoff oder Edelstahl ebenfalls ideal für das Mittagessen, da sie leicht zu transportieren und einfach zu reinigen sind. Außerdem sind sie eine umweltfreundliche Option, da sie keine Plastik- oder Papiertüten benötigen. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten jedoch leichter kühl oder warm halten möchten, können Sie sich für eine Kühltasche für Mahlzeiten entscheiden, die den Transport Ihrer Speisen erheblich erleichtert.

Es kann schwierig sein, die richtige Bento Box für Ihre Familie zu finden, aber es gibt viele Optionen, die spezifische Bedürfnisse erfüllen können. Bei Healthy Lunch finden Sie Modelle, die sich für kleine Rucksäcke eignen, stapelbare Boxen für Reste und Mittagssnacks, Bento Boxen für Kinder mit ansprechendem Design und sogar eine Box, die speziell für Salate entwickelt wurde.

Bento Boxen haben ihren Ursprung in Japan, sind aber aufgrund ihrer eleganten Art, jedes einzelne Element Ihrer Mahlzeiten zu trennen und zu organisieren, auf der ganzen Welt beliebt. Kinder und Erwachsene lieben es, farbenfrohe und niedliche Bento-Boxen zu verwenden, um Mittagessen und Snacks für die Schule und die Arbeit vorzubereiten. Bento Boxen sind auch eine hervorragende umweltfreundliche Option, da sie die Verwendung von Plastiktüten reduzieren und bei der Kontrolle der Essensportionen hilfreich sein können. Alle Bento Boxen in unserer Sammlung enthalten eine Vielzahl von unterschiedlich großen Fächern, die Portionen für die Hauptattraktion und die Beilagen enthalten können. Außerdem können Sie für den Transport einer ausgewogenen Mahlzeit Ihre Getränke mit einer unserer isothermen Trinkflaschen oder Edelstahlflaschen transportieren.

 

Wie wählt man eine Bento richtig aus?

Wie bei einer Lunchbox oder einer anderen Essensbox muss die Wahl einer Bento auf bestimmten Kriterien beruhen, damit sie Ihre Erwartungen perfekt erfüllt. Je nachdem, welche Lebensmittel und Speisen Sie zur Arbeit, in die Schule oder zu Picknickausflügen mitnehmen möchten - Sie werden das passende Modell bei uns finden.

Die Materialien

Die Materialien, aus denen Ihre Bento Box besteht, sind für Ihre Wahl von entscheidender Bedeutung. Natürlich möchten Sie, dass Ihre Lunchbox aus einem sicheren Material besteht, damit Ihre Lebensmittel, Ihr Mittagessen und Ihre Mahlzeiten auf die beste Weise aufbewahrt werden. Beachten Sie, dass alle unsere Bento Box-Modelle BPA-frei, lebensmittelecht und aus hochwertigen Materialien gefertigt sind, um Ihnen eine stabile und effektive Essensdose zu bieten. Was die Materialien betrifft, so sind alle unsere Bento-ähnlichen Lebensmittelbehälter entweder aus gesundem Kunststoff (Polypropylen) oder aus Holz (z.B. Bambus) gefertigt. Wenn Sie z.B. nach luftdichten Materialien für eine wasserdichte Lunchbox suchen, die warm hält, finden Sie diese in unserer isotherme Bento-Boxen-Kollektion. Alle diese isothermen Lunchboxen sind aus rostfreiem Edelstahl gefertigt, um die Temperatur Ihrer Speisen (kalt oder warm) halten zu können.

Viele unsere Bento Boxen bestehen aus Materialien, die für die Mikrowelle, die Spülmaschine und den Gefrierschrank geeignet sind. Auf unseren Produktkarten können Sie diese Informationen finden. Und wenn Sie sich nicht sicher sind, zögern Sie nicht, unseren Kundenservice zu diesem Thema zu kontaktieren, wir werden Ihre Fragen gerne beantworten.

Design Ihrer Bento Box

Manche Bento Boxen sind nichts anderes als praktische Lunchboxen zum Transport von Lebensmitteln. Diese eignen sich besonders für den kurzen Weg zur Universität oder zum Arbeitsplatz. Wenn Sie jedoch eine vielreisende Person sind, sollten Sie nach Optionen mit wasserdichten Deckeln oder solchen, die Wärme oder Kälte speichern, Ausschau halten. Vielleicht ist eine isotherme Bento oder eine Thermos-Bento die richtige Wahl für Sie. Wenn Sie ein LKW-Fahrer sind oder viel mit Ihrem Auto unterwegs sind, können Sie bei Healthy Lunch auch beheizbare Lunchboxen kaufen, mit denen Sie Ihr Essen jederzeit aufwärmen können (12V und 24V für den Zigarettenanzünder und 220V für die Steckdose).

Außerdem gibt es auch andere Modelle, die für Salatliebhaber, Feinschmecker oder diejenigen, die nur ein einfaches Sandwich mit Beilage wollen, gedacht sind. Beachten Sie auch, dass es sehr viele verschiedene Arten von Bentos gibt, die sich in Bezug auf Design, Zweckmäßigkeit und Form unterscheiden. Wir werden uns einige davon gemeinsam ansehen:

Runde Bento

Die runde Bento ist eine Bento Box mit einem originellen Design. Sie haben es bereits erraten, ihre Besonderheit ist ihre runde oder ovale Form. Sie wird vor allem dann verwendet, wenn Sie ein einziges Hauptgericht transportieren möchten, ohne Ihre verschiedenen Lebensmittel unterteilen zu müssen. Die runde Bento wird in Japan und China häufig verwendet und ist auch in Deutschland eine sehr bekannte Form der Bento. Diese Art von Lunchbox eignet sich besonders für Reis- und Fischgerichte.

Geteilte Bento

Die geteilte Bento ist ein Klassiker in unserer Sammlung von Bento Boxen. Ihre Besonderheit liegt im Inneren, wo mehrere Fächer verschiedene Lebensmittel trennen können. Vielleicht möchten Sie eine unterteilte Bento Box, um Süßes von Salzigem oder Hauptgericht von Nachtisch zu trennen. Auch wenn Sie gerne Obst zum Mittagessen essen, ist eine unterteilte Bento Box eine gute Idee. Was die Fächer angeht, können Sie sowohl Bentos mit zwei Fächern als auch Essensboxen mit fünf Fächern finden. Das hängt ganz von Ihren persönlichen Wünschen ab. Außerdem gibt es verschiedene Arten von Fächern: Fächer, die in die Dose integriert sind, oder ein Trenngitter, das als Fach dient. Der Trenner wird vor allem bei Plastikbentos verwendet, die nur zwei Fächer für Ihre Lebensmittel haben.

Bento aus Holz

Bentos aus Holz sind ein weiteres weit verbreitetes und begehrtes Modell japanischer Essensdosen. Achten Sie besonders auf das verwendete Holz, da es zwei Arten von Holzbentos geben kann: Bentos aus Plastik, die Holz imitieren, und echte Holzbentos. Diese zweite Kategorie von Lunchboxen wird insbesondere aus Bambus hergestellt.

Japanische Bento

Dank des Designs werden Sie wahrscheinlich nach einer japanischen Bento Ausschau halten. Um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden,  bieten wir Ihnen bei Healthy Lunch viele verschiedene Arten von Bentos im japanischen Stil an. Unsere japanischen Bentos sind entweder aus umweltfreundlichem, wiederverwendbarem Plastik oder aus Holz gefertigt. Darüber hinaus sind alle unsere japanischen Bento Boxen BPA-frei und als lebensmittelecht zertifiziert.

Die Größe der Bento Box

Die Größe Ihrer Bento Box wird ein sehr wichtiger Faktor bei der richtigen Auswahl sein. Es gibt kleine Bentos mit einem Fassungsvermögen von 200 ml bis 350 ml und es gibt große Bentos mit einem Fassungsvermögen von mehr als 1 Liter. Die Größe wirkt sich direkt auf das Gewicht Ihrer Lunchbox aus. Obwohl eine Bento im Allgemeinen leicht ist, sollten Sie beachten, dass eine Bento mit 2 Litern Fassungsvermögen viel schwerer ist als ein Bento mit 200 ml Fassungsvermögen. Außerdem sollten Sie sich im Voraus überlegen, wie Sie Ihre Bento Box transportieren wollen: in Ihrem Rucksack? In einer Kühltasche für Mahlzeiten? In Ihrer Sporttasche? Das Transportmittel wird die Größe Ihrer Lunchbox festlegen.

Wer benutzt eine Bento Box?

Die idealen Bento Boxen für Erwachsene sind in der Regel nicht dieselben, wie die für Kinder, die z.B. in der Grundschule sind. Erwachsene suchen vielleicht nach einer isothermen Bento, die sowohl leistungsstark als auch designorientiert ist und die es ermöglicht, ihre Speisen und Getränke kühl und warm zu halten. Wenn man dagegen eine Bento für Kinder sucht, wünscht man sich oft eine Bento, die praktisch, originell und verspielt ist.

Damit Sie die richtige Wahl treffen können, sollten Sie vor dem Kauf darauf achten, für wen die Bento sein soll.

Der Preis

Für jeden Bento-Stil gibt es einen anderen Preis. Dieser Preis richtet sich nach dem Material, den Fächern und der Größe. Bei Healthy Lunch finden Sie sowohl günstige Bentos, die um die 20€ kosten, als auch hochwertige Bentos, die 40€ und mehr kosten können.

 

Was soll man in seiner Bento essen?

Es gibt sehr viele verschiedene Rezepte für Bentos. Die meisten dieser Zubereitungen sind von der asiatischen, genauer gesagt der japanischen Kultur inspiriert. Im Folgenden werden wir einige Lebensmittelarten vorstellen, die häufig für die Zubereitung von Bentos verwendet werden.

  •     Reis: Er ist die Grundzutat fast aller Bentos; eine Bento ohne Reis wäre wie ein Sandwich ohne Brot. Reis kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, z.B. Hakumai (weißer Standardreis), Genmai (brauner Reis), Sekihan (mit roten Bohnen gekochter Reis), Zakkokumai (Reis mit gemischten Körnern), Noriben (mit einem Nori-Algenblatt bedeckter Reis) und Wakame Gohan (mit Algen vermischter Reis)
  •     Umeboshi: Saure japanische eingelegte Pflaumen
  •     Salate: Gemüse und Salate werden oft nach der Jahreszeit ausgewählt
  •     Tamagoyaki: Ein süßes, gerolltes japanisches Omelett
  •     Agemono: Zu den frittierten Speisen gehören Hühnchen-Karaage, Tempura, Kroketten und frittierte Fischkuchen
  •     Tonkatsu: Ein stark paniertes und frittiertes Schweineschnitzel, das mit einer braunen Sauce serviert wird, die speziell für Tonkatsu entwickelt wurde
  •     Gegrillter Fisch: Meistens Makrele, Lachs oder Unagi (Aal)
  •     Nimono: Fisch, Fleisch oder Gemüse, das langsam geschmort wird und an die Hausmannskost erinnert
  •     Rinderschmorbraten: Gyudon, eine schmackhafte Schicht Rindfleisch, die auf einem Bett aus Reis serviert wird
  •     Sushi: Ein japanisches Grundnahrungsmittel, meist rohe Meeresfrüchte, die auf einer Kugel aus gepresstem Reis serviert werden


Um Rezepte zu finden, können Sie unseren Blog besuchen, wo wir Ihnen einige leckere Gerichte vorgestellt haben.

 

Verschiedene Arten von Bento

Es gibt verschiedene Arten von Bentos mit unterschiedlichen Zielen. Diese verschiedenen Bentos variieren von den ausgewählten Lebensmitteln bis hin zu den verwendeten Designs. Hier sind einige Arten von Bentoboxen:

  •     Makunouchi-Bentos sind aufwendige Bento-Mahlzeiten, die bei formellen Mahlzeiten präsentiert werden und für den Verzehr am Tisch bestimmt sind. Diese Art wird in Restaurants in eleganten, lackierten Boxen serviert.
  •     Kouraku-Bento sind Picknick-Bentos, die von einer Gruppe von Menschen geteilt werden, die sich im Freien vergnügen - die beliebteste Kulisse ist die Kirschblüte im Frühling ((o)hahanami).
  •     Ekiben-Bento (Kurzform von eki bento) sind Essensboxen, die in Bahnhöfen für Reisende verkauft werden (obwohl Sie Ekiben heute auch an vielen anderen Orten kaufen können, z.B. in den Gastronomiebereichen von Kaufhäusern oder in Tante-Emma-Läden).

Die Art von Bento, die in letzter Zeit vor allem außerhalb Japans die meiste Aufmerksamkeit erregt hat, ist das sogenannte Kyaraben-Bento oder Charaben, "cute bento", "art bento" oder "entertaining bento", kleine, extrem verzierte Kunstwerke. Diejenigen, die ekiben bentos entwerfen, haben das Gefühl, dass das Visuelle genauso wichtig ist wie der Geschmack und das Aroma der Mahlzeit. Daher legen sie großen Wert auf die Zubereitung der Essensboxen. Sie werden in der Regel von Müttern für ihre kleinen Kinder hergestellt. In diesem Bereich kann es ein hohes Maß an Wettbewerbsfähigkeit geben, es gibt zahlreiche Wettbewerbe und Ähnliches, bei denen diese Bentos vorgestellt werden.


Schließlich gibt es noch die ganz einfache Bento, die die meisten Menschen zum Mittagessen mit zur Arbeit oder in die Schule nehmen. Dieser gewöhnliche Typ wird gemeinhin als Lunchbox bezeichnet. Es handelt sich um eine Lunchbox, in der man süßen und salzigen Lebensmittel leicht transportieren kann, ohne zwangsläufig Zeit in das Design zu investieren. Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten Japaner ihre Zeit nicht damit verbringen, aufwändige Charaben oder "süße Bentos" herzustellen; dies fällt eher in den Bereich der Freizeitgestaltung und des Handwerks als in den des praktischen Alltagslebens. Die Art von Bento, auf die sich die Familien am häufigsten konzentrieren, ist die Alltags-Bento, die praktisch, schmackhaft und gut für die Gesundheit ist.

 

Bento Box: spülmaschinenfest und mikrowellengeeignet

Wie bereits erwähnt, sind einige Bento Boxen spülmaschinen- und mikrowellengeeignet. Es ist praktisch, alle Teile Ihrer Bento in den Geschirrspüler zu geben und sie beim nächsten Mal bereit zu haben, wenn Sie sie benutzen wollen. Die Tatsache, dass Sie jeden Teil der Lunchbox, sogar die Außenseite, mit der Hand waschen müssen, könnte die Bequemlichkeit einer Bento Box beeinträchtigen.

Ebenso kann es für Sie eine große Zeitersparnis bedeuten, wenn Sie die gesamte Box in die Mikrowelle stellen können, um die darin enthaltenen Lebensmittel zu erwärmen. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie eine mikrowellengeeignete Plastikbox wählen. Wir bieten Ihnen in unserer Sammlung zahlreiche mikrowellengeeignete Bentos an.

Ein weiteres Merkmal, das eine Bento-Lunchbox praktisch macht, ist die Art und Weise, wie ihr Inneres gestaltet ist. Die meisten Boxen haben mehrere wasser- und luftdichte Fächer, in denen Dips, Soßen und sogar Fruchtsäfte sicher aufbewahrt werden können. jedoch können Sie auch eine Dose mit weniger Fächer finden. Achten Sie einfach darauf, dass die Behälter und die Dose selbst wasserdicht sind.